Похудение - история успеха и мой путь к стройной фигуре

Опубликовано: 07.10.2017

видео Похудение - история успеха и мой путь к стройной фигуре

Моя история снижения веса и создания методики.

Реальная история похудения читательницы doma-fitnes.ru Натальи. Будучи с детства полной, Наталья сумела построить фигуру своей мечты и теперь расскажет нам, как достичь успеха на пути к стройной фигуре.



Многие люди сталкиваются с лишним весом. Так было и со мной. Лишние килограммы преследовали меня с детства, только должного внимания этому я не уделяла. Школьные издевательства, неприятные высказывания, обидные шутки, все это заканчивалось слезами. Дома, вместо того чтобы что-то предпринять, начинала есть, мама готовила вкусно, всегда старалась порадовать нас свежей выпечкой.


Секреты стройности и здоровья по Фен Шуй. Эффективные принципы похудения от Наталии Правдиной

Дом, милый дом, он подпитывает своей энергией, а проблемам ничего не остается, кроме как отступить и спрятаться. Но наступает утро и снова в бой! Физкультура была самым ненавистным уроком: в команду брали в самую последнюю очередь. Я чувствовала себя неуверенной, неуклюжей, лишней, ненужной.


Как оставаться стройной в любом возрасте и без диеты. ИРИНА ХАРВИ [IRINA HARVEY]

Время шло, я научилась не обращать внимания на задир, ушла в учебу, и добилась в ней определенных успехов. Главной моей задачей стал – побег из школы, поступление в колледж. А с лишними килограммами я так ничего не делала. Нет, конечно, были попытки похудения: пробежки по утрам, редкие упражнения на пресс , диеты – такие старания не помогали. Видимо, лишний вес был психологической проблемой. Этакий комплекс, бывший моим грузом до третьего курса колледжа.

Почему до третьего? Именно в этот период нам с подругами пришлось снимать жилье, комнату в общежитии не выдели. Тогда я и начала менять себя.

Утром завтракали овсяными хлопьями или какой-нибудь другой кашей, пили чай и бежали на учебу. Возвращались часа в три – четыре, обедали, занимались своими делами, вечером ужинали, не так обильно, как раньше. Устраивали себе прогулки по свежему воздуху перед сном.

rss