Давайте не будем давать соки маленьким детям - последние рекомендации педиатров

  1. Соки не являются необходимыми для здорового, сбалансированного питания детей. Во многих случаях они...
  2. Вот подробные рекомендации педиатров для отдельных возрастных групп:

Рис. Pixabay

Соки не являются необходимыми для здорового, сбалансированного питания детей. Во многих случаях они могут принести больше вреда, чем пользы. Вот почему Американская академия педиатрии изменила рекомендации по раздаче фруктовых соков детям. Это касается не только продуктов из магазина, но и соков, выжимаемых домашними методами.

Самое важное изменение касается не давать соки детям в возрасте до одного года . По словам специалистов, которые они опубликовали новый документ в понедельник соки не приносят питательной пользы этой группе детей и могут заменить то, что детям действительно необходимо: белки, жиры и минеральные вещества, содержащиеся в грудном молоке или искусственной пище.

Рекомендации были изменены впервые за 16 лет, и, как показывают комментарии в Интернете, они могут удивить многих родителей, которые ранее полагали, что 100% фруктовый сок - это то же самое здоровье. Такое убеждение сделано, среди прочего, объявления о том, что соки являются отличной заменой фруктам.

Между тем, это не так, что сильно подчеркивают педиатры. Прежде всего, соки - в отличие от фруктов - не содержат клетчатки (или содержат мало), и они очень плохо влияют на зубы . 120 мл яблочного сока - это 13 г сахара и 60 килокалорий и ноль клетчатки. Между тем, полстакана нарезанного яблока составляет 5,5 г сахара, 30 килокалорий и 1,5 г клетчатки, что усиливает ощущение сытости.

Кроме того, типичные соки, доступные в магазинах, не отличаются конкретно по питательной ценности от газированных напитков. Также считается, что во многих случаях они становятся стимулом их пить.

В то же время содержание витаминов в соках не имеет большого значения, поскольку при сбалансированном питании дети не страдают от своих недостатков.

Новые рекомендации также касаются непастеризованных соков, которые можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в домашних условиях. Американские педиатры подчеркивают, что употребление непастеризованных соков несет в себе риск заражения микроорганизмами, такими как кишечная палочка , сальмонелла или криптоспоридий , которые могут вызвать, среди прочего, понос. Пастеризованные соки не представляют такой угрозы.

Вот подробные рекомендации педиатров для отдельных возрастных групп:

До 12-го месяца жизни - мы не подаем соки

1-3 года - до 120 мл соков в день

4-6 лет - до 120-180 мл соков в день

7-18 лет - до 240 мл соков в день

Кроме того, не рекомендуется давать детям в возрасте до 3 лет соки в бутылках или бутылках с водой, которые побуждают вас пить в течение дня.

После этого давайте подумаем, сколько раз мы видим малыша, который тянет коробку сока за минуту. Эта картонная коробка обычно имеет емкость 200 мл.

источник

Давайте не будем давать соки маленьким детям - последние рекомендации педиатров

4,3 (85,86%) 222 голоса

Похожие

Bokado.pl: магазин любви (не только) для детей
HREF> Нет ничего проще, чем открыть магазин с игрушками и гаджетами для детей? Возможно, но, конечно, не тогда, когда вы сосредоточены на качестве, а не на количестве На Bokado.pl удовлетворенность клиентов является
Не будет общеевропейского мБанка
... нейшей работы над проектом Copernicus, который предполагал международную экспансию на базе mBank Copernicus wurde begraben - сотрудники специальной секции mBank в среду узнали о недавно арендованном офисном здании Zebra специально для своих помещений. Днем ранее о смерти проекта в интервью газете Handelsblatt объявил Михаэль Мандель, член правления Commerzbank: «Мы решили не продолжать проект Коперника».
Интернет-магазин не работает по 8 часов в день
... для доставки), оплатил заказ через Płatności.pl (mTransfer) и получил информацию о принятии к реализации. Поскольку создание учетной записи не было необходимости в любое время, я не выбрал этот вариант. Было бы неплохо добавить четкий запрос на создание учетной записи после размещения заказа (например, с информацией о том, что, если я закажу снова, мне не нужно будет предоставлять адресные данные). Без такой возможности я стал клиентом, который пришел, заказал и ушел :)
Подушки безопасности могут быть угрозой для детей
... соким ростом. Поэтому они могут представлять серьезную угрозу для самых маленьких на переднем сиденье. Чтобы защитить пассажира в момент столкновения, воздушная подушка он должен быть раздут почти сразу, и поэтому он выходит из приборной панели со скоростью почти 200 км / ч. Это означает, что размещать детей на переднем сиденье, обращенном назад, очень рискованно, поскольку сила подушки
Вы не знаете, сколько данных вам нужно на вашем смартфоне? Вот почему пришло время изобретать их
Сколько минут разговора мне понадобится 100 минут от моей подписки? Сколько стоит 1000 SMS в месяц? Вы когда-нибудь видели или слышали такие вопросы? Определенно нет. Тем не менее, вопросы о том, сколько пакет 500 МБ, 1 ГБ или 2 ГБ будет подниматься на регулярной основе. Стоит ли ожидать революции в этом вопросе? Сами пакеты данных намного популярнее, привлекательнее и дешевле, чем
«Охота за сокровищами» - подвижная игра для детей
В воскресенье (24 марта 2013 года) рано днем ​​мы собрались в парке Колибки в Гдыне, чтобы поиграть в игру «Охота за сокровищами». На сайте появилось почти 20 человек - 10 детей и их опекуны. Каждый ребенок получил карту сокровищ, на которой была нарисована планировка парка, несколько советов и головоломок. Поскольку мы играли в игру под названием «Охота за сокровищами», мы знаем, какова была ее цель - найти клад. Но до того, как это произошло, детей ждало множество заданий, головоломок,
Как Google «Material Theming» изменит ваш опыт работы с Android
... нете, а затем переходили в стороннее приложение для Android, вы часто испытывали некоторую дежавю в отношении интерфейса (поскольку язык дизайна был бы очень похож). , Но Material Theming не совсем новая тема; это просто улучшенный способ для разработчиков придерживаться согласованных параметров дизайна, позволяя им проявить свою эстетику. Сделано для разработчиков В Google I / O 2018 Поисковый
Google только что создал популярную тему GTK
... для Linux на Chrome OS: становитесь реальностью? Ходят слухи, что настольные Linux-приложения поступают в Chromebook, и когда они появляются, они могут выглядеть довольно знакомыми. Мол, тема Adapta GTK знакома. Отчеты в начале года показали планы, которые Google должен добавить Поддержка виртуальных машин Linux в Chrome OS
Не критикуйте! Мото G6 Plus, Мото G6 и Мото G6 Play
Место премьеры последних моделей Moto G6, G6 Plus и G6 Play рассказывает о том, для кого они должны быть смартфонами. Но также не скрываем удивления, что Morotola / Lenovo так можно отодвинуть на второй план ... Довольно много говорится о том, какие комментарии о новых Skeins доминируют, или, по крайней мере, я получаю умеренный оптимизм ... Жаль, потому что похоже, что все не Xiaomi и Huawei шутили о шутках. Также трудно удивляться, но становится все громче, что Lenovo / Motorola может впервые
Как продать на Аллегро? Часть руководства 1
Перечисление товаров на Allegro может быть хорошей идеей для бизнеса - с начала года на крупнейшей платформе для онлайн-транзакций в Польше было продано 125 миллионов товаров, а веб-сайт посещал в среднем до 2,9 миллиона активных покупателей в месяц. Трудно не заметить возможности продаж, предлагаемые Allegro. Однако, чтобы в полной мере воспользоваться этим преимуществом, полезно изучить правила продажи и некоторые полезные советы, которые будут представлены
Обзор Google Pixel 3
Что такое Google Pixel 3? Google Pixel 3 не самый полнофункциональный Android-смартфон и не самый мощный. И все же даже после выхода Samsung Galaxy S10 и Huawei P30 Pro он остается одним из моих любимых смартфонов, который можно купить в 2019 году. У него одна из лучших камер на рынке, стильный дизайн, который удобно держать

Комментарии

Разве данные, свидетельствующие о том, что польская электронная коммерция не сильна за рубежом, не являются неожиданностью?
Разве данные, свидетельствующие о том, что польская электронная коммерция не сильна за рубежом, не являются неожиданностью? Польша остается одним из самых быстрорастущих рынков с точки зрения электронной коммерции в Европе - с двузначными темпами роста. Доходы от электронной торговли Польши в первой половине 2018 года составили 8 194 млн. Долларов США. (рост на 10,7 процента по сравнению с 2017 годом), тогда как мировые продажи составили 2,30 триллиона долларов. в 2017
Но тогда это и есть причина, не так ли?
Но тогда это и есть причина, не так ли? Через четыре года у разработчиков было достаточно времени, чтобы решить все эти проблемы баланса. Star Trek Online, к которому мы все привыкли, был результатом длительного периода совершенствования, и дополнительные 10 уровней игры еще не достигли необходимого им баланса. Отчасти это вина разработчиков, но отчасти это просто характер изменения шапки. Механики, которые когда-то были тщательно сбалансированы, начинают показывать свои трещины;
С другой стороны, если вы не можете позволить себе больше памяти, но у вас есть несколько USB-флеш-накопителей, почему бы не подключить одно из них?
С другой стороны, если вы не можете позволить себе больше памяти, но у вас есть несколько USB-флеш-накопителей, почему бы не подключить одно из них? Ты не можешь? Конечно вы можете! Это все благодаря магия USB OTG Что такое USB OTG? 5 крутых способов использовать его на Android
Например, «Пожалуйста, устраните неполадки в моей книге и исправьте ошибки», вероятно, ответ не будет получен, но «Скажите, почему эта формула не дает ожидаемых результатов?
Например, «Пожалуйста, устраните неполадки в моей книге и исправьте ошибки», вероятно, ответ не будет получен, но «Скажите, почему эта формула не дает ожидаемых результатов?» может быть. Пожалуйста, укажите приложение и версию, которую вы используете. TechRepublic не платит мне за потраченное время или опыт, когда я помогаю читателям, и при этом я не прошу плату с читателей, которым я помогаю. Вы можете связаться со мной по susansalesharkins@gmail.com , Также читайте
Google не нужна тема GTK для инструментов CLI, не так ли?
Google не нужна тема GTK для инструментов CLI, не так ли? До тех пор, пока Google официально не объявит о том, что такое «Кростини» и будет больше всего болтовня о нем, это происходит из умозрительной игры «присоединяйся к точкам». Тем не менее, если бы «Crostini» был инструментом для разработчика, способом получить Android Studio на Chromebook или даже просто на основе CLI, то, конечно, Google не так суетился бы по поводу эстетики, как раскладывание темы GTK и начать развивать
Вы уже знаете, что существует такая вещь, как история поиска Google, но вы не хотите, чтобы кто-то другой знал, какую информацию вы искали?
Вы уже знаете, что существует такая вещь, как история поиска Google, но вы не хотите, чтобы кто-то другой знал, какую информацию вы искали? Посмотрите, как удалить историю поиска! Если мы не используем учетную запись Google, удалить историю поиска довольно просто. Все, что вам нужно сделать, это очистить историю, включая куки, с помощью программы или в настройках браузера. Пользоваться программой настолько просто, что она позволяет удалять историю сразу из нескольких мест. Это
У вас есть Redmi Note 3, но у вас не установлена ​​MIUI Polska ROM?
У вас есть Redmi Note 3, но у вас не установлена ​​MIUI Polska ROM? Время изменить это. ROM Miui Polska представляет полный польский перевод и множество улучшений. Его можно установить в Redmi Note 3 без разблокировки телефона. Все, что вам нужно, это SP Flash Tool.
Это немного похоже на некоторые музыкальные группы - с каждым записанным диском возникает дилемма: они всегда играют одинаково, у них свой стиль?
Это немного похоже на некоторые музыкальные группы - с каждым записанным диском возникает дилемма: они всегда играют одинаково, у них свой стиль? На самом деле есть как японцы. Да, они играют одинаково, но я не откажусь от характерного стиля, поэтому это зависит только от вашего вкуса, нравится вам это или нет. В самом начале - хотя я привык к этому дизайну, M4 Aqua должен быть включен в качестве визуально приятного телефона. Мне очень понравился идеальный баланс. В 136 граммах,
Как не чирикать?
Как не чирикать? Не чирикать слишком часто. Делитесь интересными комментариями, говорите слова, не спамуйте. Не переусердствуйте со ссылками, не делайте мусор, который никто не захочет просматривать. Вы нашли отличный сайт? Вы читали статью или колонку? Подумайте, привлечет ли это ваших наблюдателей, и не отправляйте им слишком много (некачественного) контента. Как ошибиться? Hasztagi являются ключевыми словами. Мы помечаем их префиксом слов с символом #. Благодаря
Сколько раз получалось, что у вас есть половина отвержденного лака, который вы больше не можете использовать, потому что вы купили слишком много их, а затем вы положили их в различные тайники?
Сколько раз получалось, что у вас есть половина отвержденного лака, который вы больше не можете использовать, потому что вы купили слишком много их, а затем вы положили их в различные тайники? И оказалось, что у вас есть 6 красных лаков, и ни один из них не пригоден для использования. Ответы на вопрос, как хранить косметику, мы ищем не только для комфорта или порядка, но и для здоровья. Косметика, используемая и хранящаяся неправильно, также представляет риск заболеваний и инфекций.
Хотите войти в BIOS или UEFI, но при включении компьютер сразу показывает логотип Windows и ярлык не работает?
Хотите войти в BIOS или UEFI, но при включении компьютер сразу показывает логотип Windows и ярлык не работает? Посмотрите, как это сделать, когда включена опция быстрой загрузки, что означает, что система может быть запущена быстро.

Сколько стоит 1000 SMS в месяц?
Вы когда-нибудь видели или слышали такие вопросы?
Стоит ли ожидать революции в этом вопросе?
Для Linux на Chrome OS: становитесь реальностью?
Разве данные, свидетельствующие о том, что польская электронная коммерция не сильна за рубежом, не являются неожиданностью?
Но тогда это и есть причина, не так ли?
С другой стороны, если вы не можете позволить себе больше памяти, но у вас есть несколько USB-флеш-накопителей, почему бы не подключить одно из них?
Ты не можешь?
Это все благодаря магия USB OTG Что такое USB OTG?
Например, «Пожалуйста, устраните неполадки в моей книге и исправьте ошибки», вероятно, ответ не будет получен, но «Скажите, почему эта формула не дает ожидаемых результатов?